1、人活一生，凡事都要看开点，遇到事情总是要想有利的一面，不要怕在办事情中遇到什么困难，那些都是在实践中发生的，不要无事自扰，走一步看一步，想做就去做，不要去害怕。
2、遇到事情要冷静下来，听一些舒缓的音乐让自己放松下来，遇到事情不要慌，心态好一切都好。
3、对自己要有信心，即使别人认为你不行你也要相信自己是可以的，你认为你自己行你就行。
4、热爱生活，用心去生活，生活是自己的，就要有积极乐观的心态，开心是一天不开心也是一天，何苦每天愁闷苦脸，记住每天都是新的一天。
5、让自己生活尽可能充实起来，丰富多彩一些，让自己的生活变得有意义，心态自然就会好起来，有的时候只是我们太闲了，所以才会胡思乱想，无事自扰。