1、NO.1:冷热毛巾敷脸使用冷热毛巾交替敷脸10分钟，能够让脸部联羧讳奁皮肤收缩与扩张交替，从而促进脸部血压循环，使多余水分和毒素排出，消除水肿。
2、NO.2:温盐水敷脸使用温盐水敷在脸部15分钟，使盐水充分吸收，能够将脸部多余水分有效排出。
3、NO.3:按摩眼部使用指腹均匀按摩眼部周围，反复按摩5-10分狙拄干喔钟，能够有效促进眼部血压循环，使血液运行顺畅，从而消除水肿。
4、NO.4:喝咖啡饭后适当和一杯咖啡，能够促进血压循环，加速排尿，将身体对于水分和有害物质及时排除，从而消除水肿。
5、NO.5:吃香蕉香蕉富含钾元素，能够有效改善身体新陈代谢，有效消除身体水肿。
6、NO.6:吃海带海带富含碘元素、钾元素和粗纤维，能够促进人体新陈代谢和血液循环，消除各种身体炎症。
