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苦荞麦的烹饪技巧

时间：2026-04-22 17:14:47

1、苦荞麦洗净，去沙。

2、珍珠米也就是东北大米也洗净。

3、两种米混合，加入适量水和洗净的鹰嘴豆。

4、放入压力煲水开15分钟就可以。

5、普通沙锅褒30分钟。

苦荞麦的烹饪技巧

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