1、拿出一张白纸写出所有前任的缺点，比如她的手指很粗啦，她的皮肤很差啦，他的眉毛很短啦，他的眼睛很小啦，他家的狗很丑啦，这些都是可以下来的，然后想起他的时候拿出来看看。
2、树立起新的男神或女神，实在忍不住想起他/她的时候，把他们的照片对比一下（ps记得留他/她最丑的一张照片啦）
3、做最炫的那个自己，想想没有他/她之前，自己是多么的炫酷，因为他/她害得自己多么的卑躬屈膝，除了他，还有那个男生一叫 你就会到？除了她那个女生敢耽误劳资打游戏，把自己放低到这种程度，对得起自己么？对的起爸妈么？对的起老师教育你那么多年么？
4、想想现在的小吵，分手算不了什么？万一你们两要是结婚了呢，那就是两个人痛苦了一辈子，还是感谢你们都给彼此留了一条好路吧。
5、让自己充实，不要再颓废了，我们可以用自己恋爱的时间来培养自己的更多兴趣爱好，做自己想做却没做的事情。然后感谢他/的离去让我们创就了更好的自己。而且记得埠们萁猕自己的高度决定另一半的高度，努力的提升自己的高度吧，那样你便会有更好的下一任