1、咖啡加方糖早上一杯咖啡加方糖，甜甜、香香、略苦的味道。加上咖啡的提神作用精神一整天，除此之外，咖啡还有提高记忆力的作用。
2、奶茶的味道奶茶，在午后的时候，无论你是工作之余，还是学习之余，学会在余暇的时间去享受，给心灵一点愉悦。
3、音乐的治疗音乐不是播放给肉体的，是治疗灵魂的，好的音乐让灵魂变得越加的冰心透彻，听一首钢琴曲吧。
4、光的治疗世界上充满了你看不见的光，神秘学家认为人的身体上都有一种看不见的光，艺术学家的是蓝色光。因此如果你会冥想也许可以用光去和精神接触。
5、美景心疲惫的时候，看看美景，缓解心中的压力，也不失为一种好办法，耳目一新吧。
6、读书增长阅历多读书，无疑是增长阅历的好方法，在闲暇的时候，经常看些自己感兴趣的书，扩大自己的视野。
