1、如果外力伤了门牙，造成门牙松动或是其他不适，是需要及时到医院牙科治疗用牙齿固定器在好牙和有松动的牙齿之间做一个固定。需要注意的是做的不好或者不规范，相应的健康牙齿也会跟着松动。平时注意轻柔的刷牙的，另外注意不要吃凉的和不好消化的食物，避免过于用力的，另外注意口腔卫生的，防止牙齿松动后造成不适的
2、如果是牙周病所引起的牙齿松动。牙周膜长期受到慢性的炎性刺激，使牙周膜纤维逐渐变性破坏。当这些支持牙齿的牙周组织逐渐破坏后，牙齿就会产生松动现象。治疗牙周病同时还应该把松动牙与相邻牙结扎固定，起用降低松动牙负荷阻止牙齿松动加重时松动牙齿多数还能恢复，若重度松动即指3度牙齿松动时多采用拔除患牙方法避免加重相邻牙齿必要负担。牙周病患者平时还应该多休息避免劳累，要多喝水多食水果蔬菜，不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。