1、每天早起 早起的潜台词就是早睡，现在的年轻人早睡的不多，不过想必都早起过，早起的一天就是有精力，感觉一天的时间特别多，人也比平时更容易快乐，而且早起的时候会有更多的时间做好一天的规划，是走上人生巅峰的必经之路。
2、早上做计划 早起有时间，吾日三省吾身，提前做好规划，可以从容不迫的完成每天的任务，同时还能够有更多的时间来做自己的事情，烦乱的一天谈正能量是消耗状态。
3、及时行乐 这个词听起来中性了些，五千年的传统教育国人要修身养性，对自己不自觉的就有颇多束缚，小编可不是说这不好，小编说的是活力，每天更多的心思是停留在赚钱的心思上，忽视了自己的天性，享受一寸阳光也是美好。
4、心情不好时 不要一直刻意的压抑自己，人有时候是需要放纵一下自己的，比如找个没人的地方大吼，大笑，完了大哭一场，都是一个放松自我的方式，而且是行之有效的刨除负能量，回归正能量的模式。
5、勤运动 巅貅晌陔人体就是一个新陈代谢的有机体，细胞会更新，记忆虽然会保留，可终究不是现在的生活现实，之前有个话题教中国男人配不上中国女人，可能是有些崇洋媚外的人倾慕国外男人更多时间用于健身蟆岗闳蛹锻炼，显得很有线条感的一种对比，这也是提醒了我们，保持良好的身材，也可以增强自信，积极向上的的心态走起，正能量油然而生。
6、读正能量的书 小编这里可不是说那些短篇的励志文，网络的葛激握颟发达让我们失去了认真阅读的耐性，一本有思想的而汨逅刽书可不是三言两语就能说明白的，也不是我们三言两字的就能读懂的，好书是我们结合人生体验意会来的，我们有自己的思想，才不会被人左右思想，才有稳定的正能量产出。
