1、【抛弃英雄解救自己的幻想】别总是幻想会有“英雄”来解救自己，渴望自己被无条件爱着，在现实中这是不可能的吧。其实大家都是普通人，谁也不是救世主，真正能治愈自己的唯有自己。一个很作的女生，希望得到很多不切实际的爱，这会折磨别人，同时也折磨着自己，伤害彼此的关系，还容易激起欲望、情绪控制和驱使等。抛弃那些幻想吧，若没有人支持你的想法，那些虚假的幻想终会成空，还是要实际点。
2、【停止向别人索取爱】越是渴望从别人那里索取更多爱的人，越是把希望更多地寄托在别人身上，总是讽刺地成为一个付出者，成为那个沉没成本最高的人。因为不爱自己，不能接纳自己，永远只能在关系里焦虑，处理关系时也不冷静，认知不到位，到最后往往就是以落空收场。
3、【改变操纵自己的信念】有些消极的信念，在暗中操纵着自己的一生，比如：我要努力听父母和朋友的话，要多照顾他们，只有付出越多，就越不会被抛弃……就这样小心翼翼地活着，生怕暴露自己的不完美，觉得自我没有价值，害怕失去，于是总是牺牲自我的需求去满足别人。就是这样的心理，真的让别人有了抛弃你的资本和借口。要改变这些信念，别让它们毁掉你的一生。
4、【学会接受别人的爱】缺爱的女生，其实身边并非没有爱你的人，只是你没有发现而已。要学会懂爱，把爱你的人找出来，学会珍惜他们吧，那样你就会因为懂得而感到幸福快乐。别总是围绕着对方的需求和感受打转，可当他们为你付出的时候，你又会拒绝，这样你就会让别人觉得，你不需要他的爱，不值得付出。这样对方还会珍惜你吗？所以要学会接受别人的爱，用感恩和知足的心，去体味对方的付出。
5、【试着多进行情感交流】也许你一直付出很多，你感到很累，可对方却并不怎么爱你。或许对方从未嫌弃过你付出不够，其实他最不喜贺窨脘劬欢的就是你过度付出，付出越多沉没成本越高，越是付出越容易对他期待太高，越爱越有怨气，给彼此都带来很大压力和负担。那么对方所需要的究竟是怎样的状态？他需要的是情感的交流，你要想清楚这个问题，谨慎地做出决定，懂得驾驭每一次的矛盾和危机。如果对方爱你是为了别的什么，只是爱你付出的物质和金钱，那你又何必担心呢？让这样的情感索取者离开好了。
6、【关于爱要多学习】一切问题的根源，蔡龇呶挞关键在于自己知道的太少。一个无知的人，情商和智商都不够，怎么能HOLD住自己心爱的人？只是无故投入太多，被别人牵着鼻子走，只会把对方变渣，让别人消耗自己。要学会用正确的方式来维持感情和长期关系，而不是用一味的付出和讨好来维持自己的安全感。对于自己不懂的、但又必须学习的东西，就要多下苦功去学习。当自己的心灵变得充实之后，心灵的枷锁已经打开，不管看什么世界都是美好的、自由自在的。