1、鸡胸肉切成小块。锅中烧开水，倒入鸡胸肉煮熟。
2、胡萝卜和白萝卜去皮切成粒。锅中烧开水，倒入西蓝花焯熟。
3、焯熟的西蓝花用刀切碎。锅中烧水，倒入鸡胸肉、白萝卜、胡萝卜煮20分钟左右。
4、开盖，倒入西兰花搅拌均匀即可。
