1、一、环境。对于自制力不好的人来说，周围的氛围是一件很重要的事。别人在玩，我也会想玩，别人在学习，我也讵畿缤耒会想学习。别人这般认真刻苦，我也不敢落了人后。所以如果你周边氛围不好，不利于你的学习，建议你换一个环境。（大一，对学校和同学失望至极，如何应对？）
2、二、监督。如果你不能严格要求自己，那你就该找人监督你、督促你、鞭笞你。你得狠狠地推自己一把。当你被许多双眼睛看着的时候，你就知道，你不能再偷懒了，也不能再小偷小摸了。（如何在一个宽松的环境严格要求自己？）
3、三、共勉。有时候找几个朋友成立一个学习小组是非常有效的。相互之间，彼此督促，彼此勉励，共同进步。（怎样使自己坚持努力?）
4、四、目标。有时候需要一点功利心，刺激自己。人容易懈怠往往是因为没有稳定的目标，明确目标，哪怕是非常功利性的，写在便签上，贴在床头、桌上、电脑上，提醒自己。（怎样才可以当学霸？）
5、五、阅读。一般自控力差的人，没耐性的人，都很少阅读，至少没有长期阅读的习惯。大凡有固定阅读习惯的人，自制力都比较好。建议养成良好的阅读习惯，每天睡前看一会儿书，建议买实体书。那段时间就远离电子产品吧，静下心来，每天看一点。不仅增长见识，对培养心性也很好。
6、六、拔网线。提高工作、学习效率的最好方法。
7、七、图书馆。终极绝杀：图书馆。无论对于学生，还是工作了的人，想要提高学习效率、工作效率，想找一个学习氛围好的地方，想激烈自己奋发向上，那么，图书馆永远是最好的选择。没有之一。