1、准备食材：菜花掰成小朵。西红柿切块，秋葵切段、茄子去皮切块、备用。
2、再把切好的茄子过水，拍上一层干玉米淀粉。起锅烧油，油温六成热，倒入茄子，炸至金黄酥脆、捞出备用。
3、锅留底油，爆香葱花和蒜末，加一勺番茄酱，炒香。
4、倒入切好的菜花，加上少许蚝油、一勺红烧酱油，少来点清水，翻炒。
5、再倒入西红柿和秋葵，加盐、鸡精和白糖，来点蒜末，继续翻炒。
6、最后倒入炸好的茄子。淋上少许调料油，翻炒均匀即可出锅。
7、成品图。
菜花烧茄子的教程
时间：2024-10-12 10:42:321、准备食材：菜花掰成小朵。西红柿切块，秋葵切段、茄子去皮切块、备用。
2、再把切好的茄子过水，拍上一层干玉米淀粉。起锅烧油，油温六成热，倒入茄子，炸至金黄酥脆、捞出备用。
3、锅留底油，爆香葱花和蒜末，加一勺番茄酱，炒香。
4、倒入切好的菜花，加上少许蚝油、一勺红烧酱油，少来点清水，翻炒。
5、再倒入西红柿和秋葵，加盐、鸡精和白糖，来点蒜末，继续翻炒。
6、最后倒入炸好的茄子。淋上少许调料油，翻炒均匀即可出锅。
7、成品图。