1、醒目 拐枣中含有的有机酸和葡萄糖成分，不仅增加了血容量，还具有消化酒精酶的作用。 对于醉酒的人来说，多吃枣或喝枣汁对醒醒酒有很好的效果。
2、通便 拐枣仍有大量水分，葡萄糖，有机盐类和脂质，可有效促进尿液，
3、缓解便秘 尤其是长期便秘患者，更是一个更大的福音。 拐枣可促进肠道蠕动，帮助便秘患者安全健康地改善便秘。
4、拐枣中含有大量钙和皂苷，可有效抑制中枢系统，防止痉挛。 此外，枣手足抽搐，肌肉抽搐具有很好的预防作用，通常用于治疗风湿病，麻木，疼痛，麻木。
5、营养补给 拐枣中含有丰富的天然糖分和大量有机酸，维生素，这些都是人体必需的营养物质。 多吃枣儿可以补充人体营养，增强对身体疾病的抵抗力，有助于维持身体健康。
6、降低血压 拐枣还有其他特殊的食材，这是近年来开始研究的。 对降低血压很有帮助。 高血压患者长期持续食用桂枣，血压明显下降。
7、减肥 枣树有助于分解体内多余的营养，消化体内多余的脂肪。 胖的人多吃就能减肥。 另外，多吃枣也可以预防肥胖。 特别是想维持我们身体的人可以吃很多。
