1、防蓝光眼镜用肉眼看的话，镜片呈现的是淡淡的黄色，而不是透明的，这个是比较简单的分辨方法。
2、在配眼镜的店里问配镜师，他们有专业的仪器可以检测出你的眼镜是否防蓝光。
3、或者使用光纤光谱仪，这种可以更好的检测出眼镜是否防蓝光，因为450nm处的高能短波蓝光对眼睛的伤害最大，所以这也是判断防蓝光眼镜的一个关键因素，
4、因为防蓝光眼镜会减小蓝光，所以我们带上眼镜看手机和摘下眼镜看手机是不一样的，我们可以摘下眼镜看手机的同时带上眼镜，如果色温变暖说明是防蓝光的。
5、找一个蓝光笔照射眼镜，如果穿透过去还是蓝光，那么就不是抗蓝光，如果穿透过去颜色变淡，那么就是抗蓝光。
6、不要一味的去选择防蓝光的眼镜，防蓝光并没有我们想象中对眼睛的保护那么大，而且并不是所有蓝光都对眼镜造成伤害，我们可以给手机上选择防蓝光膜，如果想要更好的保护眼睛，那么少玩手机才是最好的。
