1、U盘要制作成PE启动盘，其中包含DOS工具，保证U盘为FAT32格式
2、在官网下载与自主板对应的BIOS，并把下载来的文件夹中的文件全部复制到U盘
3、开机在机器自检过程中按DEL键进入BIOS。进入Security ,将Flash Write Protection改为Disable，关闭BIOS写保护，保存重启
4、重新进入主板设置为U盘启动，重启后进入到U盘启动界面，里面有DOS工具箱进入，有人说要进纯DOS我没有，进入后下面显示A:/>这时要在后面输入C:回车这样就变成C:/>然后输入Dir或者w，显示出U盘中的BIOS文件，（为什么要改为c因为A是指的古老的软盘）
5、看到文件后在C:/>后面输入AMI.bat回车，开始更新，刷新成功后请在开机在机器自检过程中按DEL键进入BIOS或者会重启直接到下面选F1和F2选F1进入BIOS，进入"Exit",选择“Load Optimal Defaults(Recommended)”选择OK，即载入一次优化值。按F10保存退出即可。