1、头晕脑胀很多时候也是因为游泳时间过长，机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而引起的。游泳前一定最好补充点能量，切忌在过饱或过饿的状态下去游泳。同时，游泳时间不宜过长，以免体力不支。建议游泳时每次连续游10-20分钟休息一会再继续。
2、泳池水温太低，游泳时间太长。那么就要注意游泳时间不宜过长，以及游泳后一定要做好防寒保暖的工作，以免感冒或者选择一个相对温度较高的泳池游泳。
3、在水中过于紧张，呼吸太急促了，造成大脑缺氧。这个自己注意感受呼吸频率就能知道，或者在泳池里休息一会儿，看是否好转。
4、可能你血糖比较低，在冷水中热量散发很快，血糖浓度降低也很快，引发低血糖的症状。这个要让你旁边的人帮你看看，嘴皮是否发乌，是的话那就很有可能了。面对这种情况可以补充糖分，吃巧克力或者休息一会儿。
5、头晕耳内嗡嗡响，或者干呕恶心，这些症状多数是由耳内灌水或鼻子呛水所致。这个需要清理耳朵里的积水，等待一两天就好。
6、游泳技术水平不太高、神经比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，也可能导致头痛头晕等情况。只能不断提高水性，要放松身体。
7、也有可能是泳帽或者泳镜太紧导致，可以自己调节到适合自己的位置。
8、如果一直就是游泳的时候就会有这种现象，可以看一下医生，看医生给出的建议来处理。
