1、首先劝你安装杀毒软件，电脑经常会中毒的。用360杀木马，修漏洞，NOD32杀毒。已经中毒不能备份了，只有还原后才能再次备份。
2、如你恢复还原了有木有重新备份的话你重要的东西是木有办法找回来的，所以重要的东东都不能安装或放到C盘这是兵家大忌，如你做到我说的了，经常还原就木有什么损伤了，但还是动不动就还原除非在万不得已的情况下或中毒或系统启动文件丢失等才能还原，还原的好处在运行快，前提是你备份前得清理垃圾扫，扫木马查病毒，卸载不要的软件在备份
3、不是太卡的话 还是不要还原的烂衣茫庥好。你在还原的时候，硬盘需要不断的进行擦除和写入数据，而且一弄就是大半天，很费硬盘的。对系统不好，系统内存会缩小。所以如果不是实在没辙，最好不好经常重装系统。没有那个必要的！