1、第一，不要过长时间的蹲厕所。因为您长期蹲厕所，加上用力，会导致痔疮出来，加重出血，因此您一定不要过久的蹲厕所，这样会加重痔疮的。
2、第二，如果您的经济条件允许的话，可以买个坐便。坐便能减少肛门处肌肉的用力，减轻痔疮，减少出血和疼痛这些情况。有利于缓解疼痛。
3、第三，不要长期坐着。尤其是一些白领，因为工作的需要，长时间在座位上，导致肛门地方的血液循环不好，所以形成了痔疮。因此不能久坐。
4、第四，可以用温水来清洗。因为痔疮最怕着凉，所以温水清洗会很舒服，会对痔疮缓解很大，所以可以每天坚持温水清洗。
5、第五，养成良好的饮食习惯。最典型的是吃辛辣对痔疮很不好，尤其是吃了辣椒，痔疮马上就犯起来了。所以一定不能吃辛辣食物。养成良好的饮食习惯。
6、第六，多锻炼身体，多做有氧运动，能增强体能，增强血液循环，减轻痔疮。
7、第七，此经验在这里借助百度经验平台为大家分享。感谢百度提供这么好的平台。如果帮助到你，记得投一票并给与评价，本人不甚感激。
