猜忌我们经常在电视里面看到，皇帝猜忌大成，导致大臣无故被冤枉等。现实生活其实也存在很多猜忌，男女朋友相互怀疑是否喜欢别人，朋友猜忌是否真心。那么如何消除猜忌呢？
猜忌是什么
1、猜忌其实是疑心导致的，以为疑心导致对对方不信任，导致感情破裂等等问题。我们有时候是猜忌一方，有时候是被猜忌的一方，猜忌总归对双方搜不是好事。
作为猜忌一方如何消除猜忌
1、有的猜忌是误会导致疑心，很多时候我们多没有去核实，首先我们应该核实事实，这样就会少一些不必要的误会
2、大度，要学会大度，包容别人，当你足够大度的时候就不会有那么多疑心，就不会有那么多猜忌。
3、增强自己的能力，提高自己的自信，尤其是男女朋友，当你觉得自己有足够魅力的时候，你还会怀疑她会离开你。
4、信任，学会去信任别人，不要老猜忌别人对你不利，针对你，其实并没有那么多人关注你的
作为被猜忌一方怎么办？
1、少做会引起误会的事情
2、坦诚，坦荡，无论是做事还是内心都要坦荡，日久见人心，猜忌你的人终究会看清你的
最有效的办法
1、最有效的办法还是沟通，大家开诚布公的谈一谈，消除各自心中的疑虑就好了
