1、良好的饮食习惯 饮食不定量、总是暴饮暴食、吃得过快、喜欢吃过烫、过冷或硬的食物都会对胃部造成严重的刺激，从而诱发了胃癌的发生，所以要保持良好的饮食习惯。
2、不吸烟喝酒、不吃腌菜 长期眶凫恐酾吸烟酗酒会导致胃癌的发生，烟雾里面含有大量的致癌物质是诱发胃癌的原因之一，酒精会刺激胃帽哥贺肽黏膜，从而损害了胃黏膜的组织，导致身体对致癌物质的吸收。腌菜里面含有大量的二级胺和亚硝酸盐，容易在胃中合成强烈的致癌物质，如果想要预防胃癌要远离腌菜。同时也不能吃烟熏和油炸的食物，因为长期重复使用高温使用的食物，会导致大量的致癌物质产生。
3、多吃新鲜的蔬菜和水果 平时要多吃富含维生素b2、维生素a、维生素e、新鲜的蔬菜和水果，适当的摄入蛋白质这样可以保护胃黏膜。