1、先从原数据库上建立备份
2、新的sql实例库中，建立与原数据库同名的数据库
3、在新建数据库上，右键，所有任务里选择还原数据库还原数据库界面中，选择 从设备选择备份设备添加数据库备份，不带。bak也可以，只要是从原数据库建立的备份就行接下来就是关键了。。。还原数据库界面的“选项”标签打开后，看到强制还原，勾选
4、看到上图所示的，移动至物理文件名拉开下面红色箭头所指的位置路径，删除黄色字段，从$开始，其实$后带的是原SQL实例名字，因为本机实例不需要这部分选项了接下来就很顺利可以完成还原工作啦祝大家顺利解决问题