【夏季排毒养颜美容佳品】1、柠檬：美白 消除雀斑；2、酸奶：排毒养颜；3、地瓜：预帛镢宜嗣防便秘，降胆固醇、血脂；4、绿豆：清热解毒、除湿利尿 5、黄瓜：清热解渴、利水消肿；6、黑木耳：排毒解毒、清胃涤肠、和血止血，防治缺铁贫血 7、莲藕：健脾开胃、养血止血 8、白萝卜：促进排便，利于减肥.
【八个瘦腿方法 15天见效】15天的时间里面全方位甩走腿部脂肪，打造完美双腿 。1、泡脚瘦腿方法；2、热水交替洗澡；3、运动后不吃东西；4、抬腿；5、站立抬臀；6、侧身抬脚；7、空中脚踏车；8、饭后离椅。
【美容减肥茶，你喝对了吗？】1、节食者——乌龙茶；2、浮肿者——薏仁茶；3、压力造成便秘——荷叶茶；4、节食便秘——决明子茶；5、涨气者——大麦芽茶；6、消脂——柠檬茶；7、积食——普洱茶；8、护胃——玫瑰花茶；9、清火排毒——菊花茶；10、油腻——陈皮茶；11、食肉者——山楂茶。