衰老是所有女人的大虢耵曛酿敌，可是很多女人觉得“变老”是自然规律，于是听天由命。其实，从中医角度来说，女性衰老主要有三个方诹鬃蛭镲面的原因：受寒、血虚和肾亏。抗衰老方法很简单，通过合理的膳食、合理的生活方式，服用适当的保健品和药品，都能轻松抵御衰老，即使到了更年期也能风采依旧。
一、受寒易生病，穿着不要太暴露
俗话说：“十病九寒”。在中医临床中，寒是导致生病的重要原因之一。天冷时有许多女性为了追求美而穿得过少，不注重腰腹部和足部的保暖，导致寒气侵入体内，加重肾的负荷，进而加快衰老的步伐。因此女性要特别注意身体的保暖工作，不能因为美丽而伤害健康。
二、女人血虚造成衰老，补血是关键
不少女性都出现过面色惨白或萎黄的情况，尤其在经期后更为明显，这大多是由血虚引起的。
血虚也是造成女性衰老的原因之一，通常表现为舌苔比较薄、白，经血颜色会比较淡、稀，而且平常会感到疲倦、头晕。因此，女人想要抗衰老，先要补血养血。
三、肾亏或因太过疲劳，多吃补肾食物
中医认为“肾为先天之本”，也是女人美丽与健康的发源地。不少女性都会受困于“黄而晦暗的脸色、早起后浮肿的眼睛以及日渐脱落的秀发”等一系列衰老的问题，这通常是由肾气不足引起的。补肾气能帮助黑色素代谢，让肤质更显粉嫩。
此外，肾气不足大多是因为太过疲累，如果你突然觉得疲惫劳累、胃口不好，就应该检查一下是否肾虚。
四、养心是关键
除了以上三点，对于女性来说，养心也非常关键。由于在生活及工作中压力过大，不少女性会经常心情不好，甚至每天都会摆出“苦瓜脸”。殊不知，心情不好会让自己衰老得更快，会使皮肤细胞缺乏营养、脸上干枯无华，甚至出现皱纹。情绪稳定对于内分泌平衡十分重要，只有想开了、心境平和，女人才能“由内而外地美丽”。因此当压力过大、心情不好时，一定要学会释放情绪，一场旅行、一次谈心都可以放松心情。
五、可以吃一些解决体寒、美容养颜的滋补保健品
近日，市面上出现了一款专门解决女性体寒及美容养颜的产品——林蛙油口服液。其采用长白山名贵中药林蛙油，完全根据女性28天生理结构特点，调节内分泌，精准配比直接作用于子宫、脏腑及血液，直接消除聚积于体内的寒气，温煦脏器，使脏腑功能恢复正常，从内养外，彻底解决女性体寒问题，从根本上滋养容颜、延缓衰老。
体寒是把刀，刀刀催人老。不做冰女人，只做暖女人，温暖的女人不会老，爱自己从解决体寒开始。