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我的睡眠记录中怎么开始睡眠仪式

时间：2026-04-23 15:48:23

1、打开我的睡眠记录软件，点击下方的【睡眠】图标。

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2、在打开的睡眠页面，选择其中的【睡前仪式】。

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3、在打开的睡眠仪式页面中，点击下方的【开始仪式】，即可。

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