1、蛏子吐沙洗净后,放在锅中煮至开口,放凉后剥出蛏子肉。
2、芦笋洗净后切成段,放入沸水中焯2分钟,捞出备用。
3、锅内倒入少许油,放入葱花炒香,放入芦笋炒3分钟左右,放入蛏子肉翻炒。
4、锅内撒入盐、味精调味,翻炒均匀即可。