1、首先,通过电脑登录网页版豆瓣
2、在豆瓣主页,点击【我的豆瓣】
3、进入我的豆瓣页面,点击右侧的【成员】或者【我被关注】
4、进入人员名单管理,点击 右侧【管理黑名单】
5、在黑名单管理界面,可以看到如图所示黑名单列表。在被拉黑用户头像的右上角有叉号,点击叉号
6、出现提示对话框,点击确定,即可将用户从黑名单释放
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