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银耳莲子汤怎么做

时间:2024-10-12 01:17:18

1、准备材料做银耳槌汞四锒莲子汤之前,我们要准备要所需的食材,如银耳,莲子,如果你喜欢吃甜的,还可以准备一点糖,本人一般喜欢准备两到三颗红枣,几片百合,枸杞,工具本人用的是小炖盅。

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2、处理材料先把银耳泡发,泡软后可以直接用手撕碎,也可以用剪刀剪碎备用,莲子和红枣,百合洗净备用,红枣也可以剪碎,也可以不剪,按你喜欢的来就行。

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3、大火快炖炖盅插上电,炖杯中先加入事先准备好的银耳和莲子,先用大火快炖,待煮沸后四到五分钟,就可以改小火了。

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4、加入辅材银耳莲子汤烧开后,可以加入事先准备的其他辅材,如红枣、百合,枸杞等 ,加入后炖盅改用小火慢炖状态。

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5、小火慢熬小火慢熬时间会久一点,因为只有这样慢慢熬制,银耳的胶质才可以慢慢渗出,而这种胶质对于女性的美容是相当好的,可谓天然的燕窝。

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6、浓稠关火小火慢熬过程中,可以时常揭开盖子看一看,看汤是否变稠,颜色是否变深,同时可以偿偿味道,口感合适就可以关火食用了,当然你不用炖盅改用别的工具炖制效果也是一样的。

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