1、倾听和理解：家长需要与孩子进行沟通，听取他们的想法和感受，理解他们的处境和压力，与孩子建立良好的沟通关系，让孩子感受到家长的支持和关心。
2、激发孩子自我管理意识：通过与孩子探讨学习和生活中遇到的问题，引导孩子自我反思，思考如何管理自己的情绪和行为，培养孩子的自我管理能力。
3、引导孩子寻求帮助：家长可以引导孩子寻求适当的帮助，如与老师、辅导员、心理咨询师等专业人士沟通，解决问题。
4、采用积极的激励方式：家长可以采用激励的方式来引导孩子，给予孩子正面的肯定和鼓励，让孩子感受到自己的成长和进步。
5、制定明确的规则和奖惩制度：家长需要与孩子共同制定明确的规则和奖惩制度，对于孩子的不当行为给予适当的惩罚，让孩子知道自己的行为会受到相应的后果。