1、养生还有一种是饮品养生，就是有的人根据身体的需要要喝用养生茶，但要按照说明来泡茶来慢慢饮用，在吃上几片熟的莲藕就更好了。
2、莲藕养生和饮品相配是需要实际操作的，有的是用银耳来泡水喝，这样和莲藕相配就很好，都是具有清肝火和肺热的作用。
3、饮品还要用牛奶喝果汁来混配的，用牛奶西瓜汁来配，西瓜汁是清热去火的，所以，西瓜汁饮品和莲藕组合也是很好的。
4、莲藕是生长在淤泥中是莲花的根梗，在购买莲藕的时候就要挑选好的莲藕购买，在整理去皮用刀切成片做熟后吃。
5、做熟的莲藕都是非常脆的，有的就配上饮品来吃莲藕，这是饮食养生的一种最简单的养生方法。
6、饮食养生有很多种，有的是将蔬菜恽但炎杰和豆类组合成小菜来吃，有的是将蔬菜焯后和佐料拌着吃，都是根据身体的需要来选择饮食养生的方法。
