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2、方法一、多吃绿色蔬菜、黄色水果维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸钝鸵捎貌收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的绿色蔬菜和黄色水果，不仅能美容还能让头发更加亮丽有光泽呢。
3、方法二、多吃豆类豆类食物不仅能够有效增加头发的光泽、弹力，还能防止头发分叉或断裂甚至生成白发。
4、方法三、冷水洗发如今很多朋友都喜欢选择一款适合自己的洗发水和护发素，并用热水进行冲洗，认为这样会比冷水洗得更干净。而据头发护理权威专家称，热水洗发会破坏头发对亮发营养成分的吸收。因此提醒众多爱用热水洗头发的朋友要注意头发的破损以及吸收的影响，尝试常用冷水洗头发，使头发变得更加闪亮有光泽。
5、方法四、加强头发滋养很多朋友的头发看起来总是像枯草一样，那么最大的原因除了缺少水分之外就是缺少营养，建议朋友们每周一次深层滋养头发，不仅可以提高头发的光泽度，还能使烫后的头发更加柔顺光滑，让人心情愉悦。