1、在一张纸上写上自己掌握有哪些知识，特别是行业知识和职业知识，例如物流行业或制造业知榄茈托锣识，设计师或新媒体运营知识。
2、在同张纸上写上自己掌握了哪些技能，特别是工作技能，例如编程技能、office办公软竭惮蚕斗件技能或驾驶货车技能。
3、在同张纸上写上自己的价值观，比如自己喜欢集体主义还是自由主义，自己喜欢勤劳加班还是偏重照顾家庭等等。
4、在同张纸上写上自己的性格，比如自己内向还是外向，积极还是消极，粗心还是细心。
5、在同张纸上写上自己的动机，是喜欢激励、影响他人的权力动机，还是喜欢当日完成当日工作的成就动机，抑或是喜欢与他人关系融洽的亲和动机。