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清热除湿--绿豆薏米粥

时间:2024-10-13 18:36:16

1、准备好绿豆薏米

清热除湿--绿豆薏米粥

2、绿豆和薏米淘洗干净

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3、豆类泡的时间要长一些,夏季1小时左右,冬季至少3、4小时

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4、另外两种食材:小米和大米

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5、洗干净后,也浸泡一阵

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6、将绿豆和薏米炒一炒,,更易煮软

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7、先烧上一锅开水

8、待水开后,将大米和小米先倒入锅中煮

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9、一边倒入时,要用勺子顺着一个方向搅拌

10、加入绿豆薏米,大火煮开,转小火煮半小时以上,

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11、如果是晚上煮,想早上吃,就倒入电炖锅内吧

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12、在电炖锅内焖一晚上,早上起来的时候,还是热的,而且不用担心在电炖锅内,水会蒸发干

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13、绿豆和薏米都熬软了

14、无论你加上盐或者糖都是不错的选择

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