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便秘有不同种,那么实热便秘怎么办

时间:2024-10-12 06:59:37

1、 经由医学界研究确定,大麦苗含有丰富的膳食纤维,纤维素约是芹菜的30多倍,非常适宜中老年人食用。大麦苗中还含有多种营养成分和微量元素,能增强人体免疫力,延缓衰老。

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2、 马齿苋,具有清热解毒、凉血止血之功效。马齿苋最大的功效,是治疗大镟岁盎缴肠经的疾病,它既能解毒,又能消炎,还能祛热,对于肠道病属于热证的基本上可以通治。蒲公英,入肝胃经,具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋之功效。 现代药理研究表明,马齿苋可促进肠蠕动及利尿;蒲公英具有广谱抑菌,保胆利肝,抗内毒素,健胃和免疫促进等作用。

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3、 现代药理学研究也证明,郁李仁有显著的促进肠蠕动的作用;决明子中蒽醌类、多糖类及纤维素类成分能够促使肠道减少对固醇类食物吸收,从而增强肠道的排泄功能。

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4、现代药理研究表明,荷叶中含有大量膳食纤维,可以促进大肠蠕动,防止便秘;山楂能增加胃中消化酶的分泌,促进消化,对胃肠道功能紊乱具有一定调节作用,能够健脾消食。

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5、 现代药理研究证实,黑豆中含有的氨基酸、维生素、微量元素和黑豆色素等营养成分,能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老。此外,黑豆中还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,防止便秘的发生。

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6、人体缺乏B族维生素,能够导致胃肠蠕动减慢、消化道分泌减少,引发消化不良和食欲不振;还能导致体内新陈代谢紊乱、脂肪及蛋白质代谢减缓、机体免疫反应和抵抗力严重下降。长期服用B族维生素可以有效缓解上述症状的发生,增强对疾病的抵抗能力。

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