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睡前如何揉脚？

时间：2026-02-16 17:48:51

1、用50度左右的温水泡脚20分钟

2、将脚用擦脚布擦干，从脚尖到脚后跟反复按摩约10次。

3、擦上甘油，继续按摩十次左右，直到甘油渗进皮肤里。

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