1、老好人的桎梏 “我害怕冲突，我不敢拒绝，尤其在领导面前，我实在不清楚，如果我真的拒绝了，又到底会发生怎样严重的后果？”、“如果我多为领导多考虑些，那么领导是否也会反过来替我多考虑些？”这些都是作为一个老好人的想法，而实际上在我们看来，并无可厚非，甚至还很有道理，然后却正是这似是而非的道理，彻底的桎梏了老好人的发展道路。
2、公司绝对没有苦劳一说。 老好人的悲剧更多的在于相信了一句不该相信的话，那就是没有功劳也有苦劳啊？而实际上，苦劳是不能为公司创造价值的，他们只是公司里默默奉献着的螺丝钉，随时可以被替代。 那么我们就具体说说到底应该如何打破这种既定的桎梏呢 ？
3、第一步，换个方式寻求认同首先是心态的转变，要从“不奢望人人都喜欢我，至少不要有人讨厌我！”转变为“不奢望人人都喜欢我，至少大部分人喜欢我”这是个很简单的转变，因为一个团队的水平最终坏在了那个最差的人身上，而这个人可能就是老好人永远都不能讨好的那个人。
4、第二步，认清局面，区分关系 首先我们要是学会区分别人的评价。别人不认可我们的工作和别人是否认可我们是个好人不是同一回事，这一点必须认清，因为两者之间的关系一个是对具体行为，是对事物；另一个则是针对人的评价。
5、第三步，讨好自己 讨好了别人，就必然讨好不了自己，这一步就是学会讨好我们自己。认清自己，学会拒绝或放权，沟通并没有人们想象的那么复杂，对待领导，一方面我们需要学会理解对方，另一方面要看到对方的优点并学会由衷赞美，长时间练习下来，就会慢慢放下情绪，对方也会渐渐放下情绪，随着时间的推移，还是同样的两个人，但可能会形成一种新的工作关系。
6、第四步，解放自己 在这一步中个，我们可以梳理一下目前的工作量，如果感觉自己无法胜任或者超出了能力范围，和领导坦诚地谈一次，要么请求添加人手，要么下放给其他人去做。 如果领导再给你安排任务，先衡量下自己的能力，不要着急揽下来，而是需要进一步思考，如果揽下来，该如何顺利完成工作？需要获得哪些资源和支持？
7、第五步，总要有人挨刀 梳理出工作职责后，说服了领导并达成一致后，那么，我们可以想那些职场中的短板开炮了，要学会善于利用自己的优势。
8、第六步，应对来自他人攻击 如果在拒绝后，对方抛开事情本身不谈，直接攻击你的人品，甚至以种种手段对你加以威胁时，要学会非辩护式应对。 同时，要善于利用自己的优势，所有人的刻板印象中都知道你是个老好人，你这个时候不利用起来你的资源，那还要等什么时候呢？记住，只要你一开口争辩、解释、道歉或试图让别人改变主意时，你就等于把很大一部分主动权交了出去。如果你请求别人原谅或理解你，你就等于给了他们以不满足你的要求相要胁的权利。要想成功为自己建立疆界，你必须彻底放弃对他人的期待，学习使用非辩护式的应对方式，甚至是一些上不得台面的小手段。
9、提要求的两个判断首先，你得有这个概念，提要求不代表吵架，不代表你不是一个忠诚员工，而是代表你有能力为公司创造更多的价值。而且，提要求是需要勇气和练习的，就像一个人第一次说“我爱你”时总会难为情。切记，任何厚脸皮都是磨出来的。如何更好的提要求？在资深职业规划师李春雨看来，提要求需要基于这两个判断：第一，你要求会不会伤害到对方；第二个你有没有资源跟对方提要求。提要求最好出于这样一个立场：不是我要你干什么而是我和你一起做什么。
