1、第一步 针对不同的受损原因选择不同的护理方案针对过度烫染但是不烫染又不行的朋友，首先肯定是不要过于频繁的烫染，如果一定要烫染，首先尽量不要染太浅的颜色，然后烫染之后注意及时做护理。可以选用一些针对烫染后修复的护发产品针对由于日常护理不当引起的受损，需要注意正确的使用护发产品，不要用过高的温度吹风机，不要用容易起静电的梳子。
2、第二步 正确洗护不要用过高温度的水洗发有脱发烦恼或头发过油烦恼的朋友，尤其是短发的，不要直接把洗发水接触头皮在头皮上揉搓起泡，尽量不要用含硅邓睾瑙檄油的产品。护发素还是要用的，因为头发已经受损了，洗发水只能起到清洁的作用，需要护发素进行修复，而且注意护发素不要接触头皮，在头发上停留的时间要2-3分钟，具体参考说明。很多人用护发素停不到一分钟就洗掉了，这样是起不到最好效果的。洗发之后不要拿毛巾使劲揉搓头发，要用挤压按压的方式让毛巾吸出头发中的水分。吹风机的温度不要过高，吹发吹到八九分干即可。
3、第三步 日常保养吹完都发之后可以使用一些护法精油，在选择护发精油的时候尽量不要选喷完有油腻感的。护发精油也最好不要接触头皮，喷在发梢的位置可以稍微多一点。梳头发的时候梳不开的不要使劲一遍遍用力梳开，这样会导致头发即使疏通了也会很毛躁，用手解差缠绕在一起的头发。夏天的时候注意防晒。
4、第四步 坚持以上正确的护法习惯，头发慢慢就会养回来。
