运动后使用除汗喷雾是没有用的：头发变得太油腻了，我们什么也不能做。你最好在运动前使用除汗喷雾，这样可以在运动过程中吸收所有的汗液。这些你知道吗？发型师推荐有一些经验让你保持头发清洁并节省时间。
01.更换枕套的时间表
1、更换枕套对我们来说是非常必要的，而且可以让头发睡在干净的枕头上。随着时间的推移，枕套吸收吸收细胞和陈旧的化妆品，为细菌创造了一个有利的环境。为了我们的皮肤和头发健康，我们必须至少每周更换一次枕套。如果你的头发油腻，你最好每周做两次。
02.柠檬水护发
1、柠檬水，它可以帮助你的头发保持清新和蓬松，并产生自然光泽。柠檬水制作很简单一个柠檬挤出汁到冷水杯中，用这种混合物冲洗头发。建议慢慢地倒，用一只手按摩你的发根。
03.高挑的发型
1、高挑的发型能使头发保持清爽。如果你在家，做一个高马尾辫或一个髻，在出门前把头发留下来。这个技巧也会给你的头发增加一些强度和韧性。
04.运动前使用除汗喷雾
1、运动后使用除汗喷雾是没有用的：头发变得太油腻了，我们什么也不能做。你最好在运动前使用除汗喷雾，这样可以在运动过程中吸收所有的汗液。
05.头发健康测试
1、这里有一个简单的测试方法，可以测出你头发受损的程度。你需要拔出一缕头发，把它放进一杯干净的水中。如果它漂浮在表面上，你的头发是健康的，如果它下沉，你需要治疗。
