1、防守要集中注意力。防守时，集中注意力能提高防守的成功率，所以不要走神，应该注意进攻队员的路径和传球意图。
2、抢断时，手要快，而且要避免打手犯规，应该在对方没有意识的情况下就下手断球。
3、注意抢断想提高成功率，还应该多找队友来协防，这样逼着对方失误，再抢断就比较容易了。
4、抢断时要观察好球的位置，一般进攻持球者拿球准备传球或者投篮时，最容易抢断了。
5、抢断要注意压低自己的重心，不要贸然的上抢，容易被过掉，可以先做好防守姿势，找对方的空当。
6、抢断时，应该眼疾手快，不要犹豫，不要害怕犯规，而且要知道，适当的合理的身体接触是允许的。
