1、点外卖时拒绝那些最终会扔进垃圾桶的物品，如塑料餐具、吸管、餐巾纸、手提袋以及小包装的调味品。在家吃外卖很可能不需要上述物品，所以记得提醒外卖餐馆不要放这些物品。在餐馆用餐时可以尝试，盼内溲铫点炸薯条时不取用塑料勺，拿餐巾纸时只取一两张，不要拿厚厚一叠。要对塑料吸管说不，如果必须用到吸管，可以从家里带上可反复使用的吸管，比如不锈钢或竹制的。
2、外出带上必备用弗辞肛胰品，对一次性筷子说不。全世界每年需砍伐2000万棵树制造一次性筷子，还有木制牙签，大多剞麽苍足数用过一次后即被丢弃。上班、外出吃饭或外出旅行，应自带反复使用消过毒的金属筷子，还有其他餐具、布质餐巾、水杯等。更好的做法是带自己做的健康餐食。
3、只吃蛋卷冰激凌。蛋卷冰激凌是一种不需要勺子的冰激凌，可以减少使用塑料勺子的数量。
4、不要拿促销宣传品。音乐会、展览会或节庆活动上的宣传册、宣传品、小物件，看起来很诱人，但如果自己不需要，就不要拿。这些东西被拿回家后很可能直接丢到角落，最终扔进垃圾桶。
5、购物时不用塑料袋。可以自带购物袋，或者使用纸袋或布袋。