1、首先，选择具备《对外劳务合作经营资格证书》或《境外企业中介经营许可证》的机构办理出国务工手续。
2、其次，签订合同时要仔细阅读合同内容，特别是有关工资、计酬方式、福利、伤亡事故赔偿等条款，要求对方将口头承诺的条件一并写进合同，防止日后出现纠纷。
3、最后，进行必要的预防接种，并随时携带接种证明（俗称：“黄皮书”）, 查看是否需要采取其他疾病预防措施。有条件的话，最好做一次全面体检。
4、出国后，要敦促雇主及时为您办理工作准证，要求严格执行合同；不要参加任何当地政治组织或邪教组织，不要擅自脱离工作岗位；妥囱诉谱溺善保管护照、工作准证等重要证件；通过正规银行存取工资或汇款回国内；遵守中国法律，遵守当地法律，尊重当地风俗习惯、宗教信仰，尊重当地民众；保存好签订的每一份合同，索要交纳费用发票，这是您维护自身合法权益的重要法律依据；办妥签证。不要轻信对方先以旅游身份出境，再到当地转为工作身份的许诺，以免落入陷阱。持旅游或访问签证务工是非法的，既容易被当地犯罪团伙利用，也会受到当地法律制裁。