1、衣服 冬天到了，天气凉了，要及时的添加衣服，在有暖气的地方要穿适当的衣服，出门在外的话，多添衣服。
2、饮食 饮食也要调整下，多吃写驱寒生暖的食物，例如羊肉，牛肉，大蒜等等这些都有驱寒功效的。
3、及时通风 冬天了，天冷了，好多人都习惯在密闭的房子里，不透一点风，其实这是不对的，没人的时候，把窗户适当打开，屋子里的味散一散。
4、消毒 家里的环境卫生要保持，适当的买写消毒药水，进行消毒，说到底，感冒也是一种病毒，屋子干净了，病毒就没了。
5、运动 要做适当的运动，例如慢跑，散步，爬山什么的，增强免疫力，又可以减肥，多好。
6、病患 远离病患，尤其是老人更应该远离病菌携带人员，非去不可的情况下，一定要戴上口罩。
