1、首先来看红糖的作用之一，可以外敷排毒滋润，老人可能有这样的经验当孩子被蜜蜂蜇了的时候，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。
2、春天到了，可能因为空气的原因，很多人会出现皮肤瘙痒的问题，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。这是比较简单实用的方法。
3、红糖还具有温补的作用，有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红譬儆掼垣糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
4、红糖对于女性来说还可以调顺月经，平时喝一些红糖，可以让身体变得比较温暖，身体能量增加了，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。如果例假之后，精神不是太好的话，也是可以每天喝红糖水的。坚持一星期身体会明显改善。
5、红糖还有利于加快新陈代谢，因为红糖中还有特殊的成分，“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。
6、红糖还可以补充能量，对于产妇一般都会喝埂筝田奔红糖，孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容匪犬挚驰量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
