1、保持充足睡眠,睡眠不足新陈代谢功能不顺畅,易造成老化角质层增厚,肌肤失去透明感,呈现泛黄颜色。
2、注意饮食,多吃补血补肾的食物,忌食寒凉及泻气的食物,尽量少吃辛辣、上火的食物,多喝水,多吃蔬菜。
3、做好日常护理,出门前涂防晒霜,尽可能避免强光紫外线对皮肤的直接伤害。
4、总结如下。
1、保持充足睡眠,睡眠不足新陈代谢功能不顺畅,易造成老化角质层增厚,肌肤失去透明感,呈现泛黄颜色。
2、注意饮食,多吃补血补肾的食物,忌食寒凉及泻气的食物,尽量少吃辛辣、上火的食物,多喝水,多吃蔬菜。
3、做好日常护理,出门前涂防晒霜,尽可能避免强光紫外线对皮肤的直接伤害。
4、总结如下。