1、1.定期做眼部检查，对于各年龄段的人而言，定期的视力检查是必须的，这样可以及时有效的帮助发现眼部的一场，帮助我们及时做好白内障的预防。
2、2.保持好心情，保持平静的心情，心情如果一直不好，对于眼部也会有一定的影响，容易出现视力变化，不利于后期生活
3、3.注意休息，平时生活不论脑力或者体力，都需要适当有毒，进行合理分配，让双眼得到调理与活动。
4、4.饮食合理，平时不要暴饮暴食，暴饮暴食对营养吸收会有影响，特别是经常加班的白领，此外，研究一定要远离。
5、5.坚持锻炼，锻炼可以帮助增加血液循环，降低眼底的淤血，但运动不要倒立，以免造成眼压升高。
6、6。避免在光线昏暗的环境当中阅读或者娱乐，对眼睛的伤害很大。
