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苦瓜家常做法怎么做

时间：2026-04-25 21:13:22

1、蒜瓣去头，切碎备用。

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2、苦瓜去头去尾去籽，切块备用。

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3、苦瓜焯水，焯至颜色翠绿。

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4、捞出过凉水，备用。

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5、锅中放油，加入蒜末、苦瓜、盐，翻炒捞出。

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