1、把那些让陷入选择困难的日常决定（例如运动穿什么运动服？上班穿哪双鞋子？）把范围缩小到你最常选择的三四个选项，然后放弃其他；
2、把不需要又实在舍不得扔掉的东西放在在一个盒子里，在手机日历中设置时间提醒，为期12个月，然后把它忘掉。如果你在收到提醒时，还没打开过盒子，请果断把它扔掉；
3、坚持30天每天整理房间。不要等到周末，你需要的不是一场闪电战，而是要养成日常整理的习惯。从给自己设定新的整理习惯开始，比如每天整理一个抽屉，或者坚持把物品用完放回原来的位置；
4、如果打扫房间让你感到有压力，拖延着不愿去做。可从准备工作开始，提前准备好清洁工具，在再开始清洁；
5、如果你是一个完美主义者，常常对自己的清洁结果不满意，可以试着换个角度，在清洁过程中，停下来，花点时间欣赏自己已经完成的清洁工作，给自己一点鼓励；
6、清洁和整理不是一件可怕的苦差事，而是维持我们生存环境所必须的劳动，让我们可以更好的生活。开始行动吧！