1、最关键的先要买一副网球拍了~先在网上看一些基础练习视频，依葫芦画瓢，使用网上教的正确的半西方式握拍方式进行空拍练习，再进行对墙练习，刚开始可能打不到几下就会捡球了，不要气馁，很正常。
2、经过一段时间的练习后，能对墙5个到10个不等后，就可以邀约朋友进行实战练习，当然，期间也要重复观看练习视频，多领悟。能打几个回合球后就需要开始注重步伐了，并步、碎步、跑动接球等要开始刻意练习了。网球就是一个太需要跑动来组织运动的球类，没有对抗但是堪比对抗，跑位及技术同等重要。
3、通过日积月累的练习后，开始截击、抛发球、正反抽球等等重复练习，最哈也是从对墙开始，都熟练之后，最后进行完整的比赛，找出不足之处，查漏补缺，相信通过自己的努力，打好网球，享受网球~