1、不能太宠。长辈不要太宠孩子，给他买太多零食放在家里，空了都就吃零食去了，到了吃饭的时间怎么可能会饿呢？
2、不能哄骗。对于小孩子，你越哄她，越将就他，他就会觉得你一直会依着他。只要他不想吃，就不吃。你哄骗他，次数越多反而他以后不会再听你的话。
3、不能打骂。吃饭的时候不要打骂他，就像大人一样，心情不好是不利于消化的，所以在吃饭时不能打骂孩子。
4、以身作则。作为家长要起到带头作用，要求孩子做的事自己也要做好。按时吃饭，或者跟孩子比赛谁吃的多，带动孩子吃饭的积极性。
5、均衡营养。每吨饭菜根据人体每天必须的营养来搭配，不要觉得孩子爱吃什么就做什么，导致孩子挑食的习惯。