1、首先就是要有自信，不断地暗示自己，这样才能勇敢与人交流。你需要每天至少要仔细阅读一份值得信赖的报纸，使自己能够精通最近所发生的一切事。健谈的人会随时准备当天的「新鲜话题」，在适当时候提供适当的信息。
2、第二 要多学习各类知识，了解时事，包括自己专业以外的，注意学习一些高质量的东西如文学，音乐。大部分人在和别人交谈时，都很害怕暴露自己的无知，所以，都不敢提出自己的问题，这种态度不可取。没有一个人可以无所不知。
3、第三 多练习，要主动和别人交流。电视和电影往往可以提供最佳的话题。可以从中了解电视和电影中的艺人。
4、第四突破心理障碍。有时候在重大的场合就会紧张甚至说不出话来，所以你可以对着镜子练习说话，说话的内容就是介绍自己，说到自己觉得满意为止。
5、第五做一个好听众。听对方谈话时，并非默默无声地听，而是必须注视说话者，表示出自己对对方所说的话题很有兴趣。与他人交谈时，应该对对方抱有亲切的感情。
