1、心理疗法心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是一冶嚏型正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
2、饮食疗法其实孕早期(前三个月)戒了藜咭胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会瑕铆幌约加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
3、运动疗法适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
4、药物疗法每天50毫克维他命B6。每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。 除非你贫血，不然不要摄取铁补充剂，铁补充剂会使你的胃不舒服。
5、如果拉肚子的话建议到医院看看，因为拉肚子有可能引起早产，值得注意。
