1、平时要注重基本功的训练。基本功中，就包括手，脚，眼睛的协调配合，脚下把车速控制平稳了，考试的时候，就会从容很多。
2、考前头一天，要把握好练车的火候。假如一个学员练车练得正好，你突然告诉他，你准考证下来了，他的动作立马变形。临考试头一天，学员普遍焦踟梯扳盆虑，我会告诉学员，最多练两把就结束。学员会把这两次，当做考试认真对待，当他把动作做得很好，鼓励几句，马上让他回家。
3、有些强迫症学员，总会说教练再让我练两把，这样下去，往往一次不如一次，一旦有点问题出现，他就会纠结不已，心态就会发生变化，，带着这样的心情去考试，压力可想而知。
4、考试头一天晚上，自我心理暗示。我以前尝试过，比如有些近乎焦虑症的女学员，你让晚上躺在床上，放松肌肉，可以适当听着舒缓音乐，缓缓说：骈跪爸锂明天的考试，我会表现很好，明天的考试，我会顺利通过等等。很多学员考试后跟我反馈，都说这种心理暗示，起了很大的作用。
5、在考场如何自我放松？学员上车以后深吸一口气，缓缓吐出，这样反复做1到3次，颈肩以手臂的肌肉都会放松下来，紧张情绪就会缓解很多。
6、给自己安排事情做，转移紧张情绪。上车以后，要给学员找事情做，他就顾不上紧张。上车的三件事，我前面文章都有讲过。一调座椅，二调镜子，三系安全带。当他把这三件事做完，就会放松很多。
7、平时就要训练学员，做这个动作时，头脑里要想着下一步骤，配合平稳车速，手上做起来就会非常流畅。第一个项目做好了，他后面信心会更足，所以不能让学员焦虑。这就是从心理上，减轻学员考试的紧张情绪和负担，避免了因为紧张而错失机会。
8、一旦一次考试挂科，就会形成很大的心理阴影，一次比一次压力大，到最后第五次考试的时候，都接近崩溃的状态。
